Tosh1983

2022.03.27

109回目の訪問

歩いてサウナ

出張明けで久しぶり感満載だが、朝はTOEIC S&Wを終えてからの日曜サ活。
昼過ぎから入り、ロウリュの時間が15:00からになったので、それにぎりぎり間に合わないくらいの時間帯。

オリ3にいた東南アジア系のスタッフが1に移ってきているようで、3がなくなっちゃってあの人たちどうなっちゃうんだろう、と心配していたが安堵。

水風呂前の人工芝マットがなくなっていました。ボロボロだったからかな。でもあれがあると滑り防止効果もあってよいのだが。

水風呂は外気温が上がるにつれて少しずつ温度上昇しているようです。今日も14度台がメインでしたが、いっとき16度台まで上がることも。そろそろ増設情熱チラーの出番でしょうか。

ロウリュ始まりかけでにぎやかになってきたところで退出。

まあしかし、いろんなことがあります。明日からも頑張っていきましょう。
体水分入れ替えはマイナス2.8㎏。

歩いた距離 3.2km

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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