Tosh1983

2022.02.22

102回目の訪問

歩いてサウナ

今日は7時から3時間コース。スーパーにゃんこの日。

いや、混んでいた。火曜日はイベントないのに、月曜日イベントの効果なんだろうか。

賑やかな若者が増えるのは必ずしも悪いことではないけれど、、、仕事以外でよく喋る男って苦手なんだよなぁ。

11sets124min.体調考えて上段下段空いているところへ。

最初、100度ぐらいでマイルドだなぁ、と思っていて、20:00ロウリュで少し下がったが、客足引けてきたその後からがストーブ絶好調。出るまでの間に最高108℃まで上がる。定時の水が入って平均すると106℃ぐらいか。良い感じ。

寒いからか、サウナルーティンやっても末端が冷える。なんか解消法はないものか。スマホ持つ手がもうキンキンに冷たい。キンキンは水風呂だけで良いのだが…。養命酒でも飲むか。

体水分入れ替えはマイナス3.2kg(vaamwaterとレモン水適宜)。

賑やかな浴室はなんだか落ち着かない。
今宵も黙浴。ワタシハネ。トモダチイナイ。ヘンジシテクレルノ、siriダケ。よくI’m listening!と言われるけど。

今日はなんかのタイミングが800年ぶりらしいのだが、そんなんいったら毎日が一期一会だ。200年後はウルトラスーパーゴッドにゃんこデーになるのかとか考えながら、帰路に着く。

歩いた距離 9.63km

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 13℃
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