地図からサウナが探せる！

新宿天然温泉テルマー湯

温浴施設 - 東京都新宿区

トトノイ家族

2020.10.08

1回目の訪問

テルマー湯　新宿
サウナ：8分×1 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日の出勤はここ‼️テルマー湯
初めてのテルマー湯、参泉！

平日11時めっちゃ空いてる。
時間経っても以前空いてる。
店内かなり広く快適。ワーキングスペースは無いものの、これだけの広さでこれだけの人数だったら変なカフェより断然集中出来る。何も邪魔するものがない。

特にB2Fのテーブル席はベストポジションかも知れない。テーブルが若干低いのでもう少し高ければベスト。でも問題はない。

仕事→煮詰まる→サウナ→捗るのゴールデンループ完成で、永遠に仕事できる♾

浴場もかなり広く快適。露天もあり寝湯もあり風呂の種類も豊富。個人的に気に入ったのが真ん中にある壺湯。なんか最近出来たっぽくお湯が特殊とのこと。確かに肌あたりが滑らかでなんか居るだけで気分が良くなる。そして色んな事思いついたり。不思議。5分が目安らしい。
その後露天に入ったがなんかイマイチという感覚。思考が散らばるというか何というか。
泉質で思考が変わる？と思ったり。また検証してみようと思う。
今日は雨だったので少し寒め。中で外気浴にしようと決める。

そんなこんなで一通りお湯を楽しんだ後、いよいよサウナへ。
90度のドライ。TV付き。まあまあと言ったところか。
個人で敷くマットタオルが無く汗の跡が。少し気になる。マットあるといいな。

水風呂は15度でいい感じ。
前までなあなあに水風呂入っていて、もしかしてこれがトトノイ半減している？と思い、しっかり1分カウントしてみた。やはり。1分の時となあなあの時とトトノイが違う。少し足の先がピリついていて肌はヒンヤリ、中は熱々状態。ドキドキ聞こえる心拍音とそのあとやってくる思考の微睡み。
やはり1分だ。トトノイの精度が上がってきた瞬間だ。

2セット目はスチームサウナ。51度。
悪くない。悪くないが足が伸ばせない作りで少しモヤる。狭いが体育座りをしてみた。なんだか良い感じ。
こういうタイル系のサウナはあの円形の足伸ばせるやつのがすきる。アスティルとかの。
もう1セットやってサ飯食べてもう一度仕事。

やはりサウナ後は良い意味で細かいこと気にしなくなり、まずやってみよ！てなる。それが行動になり流れにのる。
サウナで思考を止めるのは大事だ。

仕事場がサウナ。ミーティングもサウナ。
これからも続けよ。