ひげやま

2024.02.06

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

まだ雪で道がぐちゃぐちゃしている中、ホームのサウナで気持ちをリセット。

やはり慣れ親しんだ場所でルーティン的にこなせるのが1番落ち着くのかも。

ひげやまさんの極楽湯 多摩センター店のサ活写真

やきとん筑前屋 多摩センター店

やきとん

サウナ後のやきとんは、汗とともにながれでたミネラルを補給するために塩を多めに振るのが私の流儀。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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