SEA!

2020.12.18

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日も黄金湯。
在宅勤務の昼休みに行ってきましたよ。
お昼前からやってるのはホントありがたい。

今日はサウナ室5人くらい。
のびのび入れるとホントに最高ですよね!
人数が少ないからか、サウナ室の温度も上がってました。

今日の外気浴は気持ちいいけどちょっと寒い。。寒がりなのでむずかしいです。
足が冷えるのが良くないのかな?
そんなこと考えてると、ととのい過ごしちゃいそう…

みなさん、ととのうために注意してることあったら教えてください!

下駄箱No.37 サウナイキタイ

SEA!さんの黄金湯のサ活写真

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
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