SEA!

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

15時過ぎの入館で、まだ温まりきっていなかったのかサウナ室はいつもより低めの温度。

一部マナーのない方もいたが、しっかりやってきましたー。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

低温→高温→高温→低温→食堂→リクライニング→高温→低温

今日もたっぷり汗かいて、一日ゆっくり過ごしてきました。

今日は定食を食べずに生ビールおつまみセット＋ハイボール＋シュウマイ。

ごちそうさまでした！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

行ってきましたよ、錦糸町の楽天地スパ。

10:40入館。
着替えて、体を洗って、歯を磨いて、としている間にもうすぐロウリュの時間…
一瞬だけお風呂に入ってサウナ室へ。

オレンジ系のアロマでしっかり熱々。

その後は2セット→スチームサウナ1セット→12時ロウリュでキメました。

ランチはサバカツ&生姜焼き。
リクライニングで爆睡。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

行ってきましたよ、船橋のジートピア。

低温サウナはセルフロウリュでゆっくり入っていい感じ。最大4人かな。
扉の開け閉めで温度が下がるのが難点…

高温サウナはピリピリする感じのドライタイプ。プロ野球を見ながらのサウナはいいなぁ。

外気浴は壁側を見るタイプ。オーロラの写真と白樺の丸太で癒される。

お昼ご飯は「本格麻婆豆腐」定食。ちょっと本格さが足りなかったかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

昼食:カレーうどん、ミニ豚丼

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計5セット

草加健康センターに行こうと思ったものの、竜泉寺の湯の送迎バスに乗ってしまいやってきました。笑

広々として綺麗な店内はまさに最近のスーパー銭湯。天井が高い。
一番嬉しかったのは、サウナ室のテレビがNHKで高校野球だったこと！

どうでもいい情報番組よりも集中して入れましたー。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も行ってきましたよ、錦糸町の黄金湯。

良い天気の中、その風に吹かれてととのいましたー。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いつ行っても綺麗。
外気浴スペースの整理、マット交換、いつもありがとう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

行ってきましたよ。草加健康センター。

初訪問です。サ道で見た草加健康センターへやっと来ることができました。

サウナ室は温度計以上に熱さを感じました！体が温まる感じがよくわかります。

お風呂もバリエーション豊かで楽しかったです！サウナ飯は悩みましたが、チャーシューメンに。これもなかなか美味しくて大正解でした！

控えめに言って、毎回最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行ってきましたよ、東向島の寺島浴場。
前から気になっていた電車で数駅の銭湯。
18時頃にチェックイン。

シャンプー、石鹸はありません。
これから行かれる方はご注意を。

気になってた森林浴はなんとも不思議な香り漂う中のぬるめのお風呂。

そして昭和の歌謡曲メドレーの中のサウナ。
次の曲が終わったら出よう…

飛んで飛んで飛んで飛んで飛んで飛んで飛んで飛んで飛んで回って回って回ってまわーるー

飛んで飛んで飛んで飛んで飛んで飛んで飛んで飛んで飛んで回って回って回ってまわーるー

飛んで飛んで…

なかなか終わらない…熱い…飛ぶ…回る…

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日も行ってきましたよ。
錦糸町、黄金湯。

緊急事態宣言でもサウナが営業自粛にならなかったのはありがたい。空いてる平日のお昼に突撃。

最初の1セットは独占しちゃいました！
最初は100℃以上だったけど、だんだん温度が下がって、4セット目は90℃ないくらい。なんでだ？

冬の外気浴、途中で寒くなってきちゃうんだよなー。みなさん工夫してることはありますか？

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

水曜日なので入れ替え。
混んでたらどうしようと思いながらチェックイン。11:30…すいてましたーー！！

セルフロウリュもいいですねー。
2021年サウナ初めでした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は14:20頃にチェックイン。
クリスマスイブにしっかり蒸されてきました。もうやめられない。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

また来ました、黄金湯。
もはやホームサウナ。

今日もホントに気持ちよかったー。
午後は仕事頑張れそう！

ドライサウナ：10分 × 2
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は初めての朝ウナ！
8時20分にチェックイン。

みんな朝早くからきてるなー。
出かける前にスッキリできましたー！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日は楽天地スパ。
前回会員になったので、会員価格2,350円。
それでも高いけど、その分他よりは空いてるだろうと13時20分にチェックイン。

なかなか混んでます。
出入りが多くて、少しスースーしました。
14時のロウリュ(アウフグース)は満席で入れませんでした…人気だなぁ。

それでもなんとかととのうために粘って5セット。ここは水風呂が冷たいのがいいですよね！
あとは、レストランとリクライニングスペースがお気に入りです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日も黄金湯。
在宅勤務の昼休みに行ってきましたよ。
お昼前からやってるのはホントありがたい。

今日はサウナ室5人くらい。
のびのび入れるとホントに最高ですよね！
人数が少ないからか、サウナ室の温度も上がってました。

今日の外気浴は気持ちいいけどちょっと寒い。。寒がりなのでむずかしいです。
足が冷えるのが良くないのかな？
そんなこと考えてると、ととのい過ごしちゃいそう…

みなさん、ととのうために注意してることあったら教えてください！

下駄箱No.37 サウナイキタイ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

12:20入館。
平日なのでのびのび入れました！

天気が良くて、空が青くて、外気浴最高でした。ととのいましたー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

10時半に入館。
もうなかなかの混み具合。
日曜日の午前中には来たことなかったけど、さすが黄金湯。

サウナ室もしっかりあったまっていて、たくさん汗かけました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

21:30入館。
今日は偶数日なので、男湯は炭酸泉側。

テレビを見ながらゆっくり入れました。
天気が良くて、外気浴しながら夜のスカイツリーが綺麗に見えました。