蹴汗サウナー

2023.11.12

12回目の訪問

今季最低気温とうっすら雪積もったグランドでam6:00から30分3セットサッカープレイ。

足先の感覚無。
プレイ後たまちゃんに直行♨️

冷え切った身体を温めに来てるはずなのに
サウナ後に実測14.0℃となかなかに冷たい水風呂に入る。

眠気に襲われたのでおとなしく1セット。
帰宅後即爆睡。

私は元気です。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
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