peroroh

2021.08.12

2回目の訪問

猛暑が落ち着き、朝晩涼しくなったのと、日常のストレスから解放されるべく、ゆっこでサ活!!

①サウナ10分→水風呂1分半→外気浴8分
②サウナ8分→水風呂1分→外気浴15分(うたた寝)
インターバル:ランチ&お昼寝
③サウナ10分→水風呂1分→外気浴8分


大量の汗とともに、夏の疲れと普段のモヤモヤも流れて、いつも以上にととのった気がする!!

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