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ヤサイニンニク

2021.11.21

57回目の訪問

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：週末朝活。久しぶりに脚トレも、カーボ不足かパワーが出なかった。股関節周りの柔軟性が大分失われている気がする。
筋トレ→サウナ→二郎の優勝ルーティン🏅精神の安定を有難うございますミナミ様

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
0
25

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