地図からサウナが探せる！

バーデン・ガーデン(旧:ザベッド&スパ所沢)

カプセルホテル - 埼玉県所沢市

地域猫おやつ係

2023.05.08

93回目の訪問

最近ちょっと心身ともにしんどい状態が続いていて、
こんな時は何度もこのホームサウナに助けられてきました。
というわけで今回もこちらでじっくり蒸されて癒され心身をととのえようと。
黒のマルシンハットでイン♨️
滞在9:30〜13:00

サウナ
オートロウリュ25分間隔
5セット
12分×3、15分×2
ケロ×4、ヒノキ×1

休憩
カルターサウナ×1
内気浴(椅子)×2
外気浴→冷まし湯×2

今日は空いていたのでストーブ横によく座れました。
ケロのストーブ横3回、ヒノキ上段で1回、最後にケロ上段の奥の席でじんわり締めという感じでしょうか。

ケロのストーブ横でオートロウリュを浴び15分…ガッチリ蒸され上がってキンキン水風呂で急冷、
アディロンダックにもたれこみ息をつくと
頭ぐるぐるで「あ、これはイケる」とわかります。
頭ぐるぐるタイムを過ぎると全身が溶けるようにリラックスし、内側から波のようにドクンドクンと快感が押し寄せます。
映画のオープニングのように波が打ち弾けた瞬間、ザパーンとととのいました。。
本日は東映ととのいですね。

まだまだしんどい日は続きますが、
こうやってサウナと酒で散らしながらなんとか生きていこうと思います。