松本湯
銭湯 - 東京都 中野区
一年と少しで100回以上サウナに行って楽しんでいる私、今更ながらどうやら私には夜遅めのサウナは不眠につながっている模様（かわいそう🙂）
サウナで夜ぐっすり眠れると投稿している皆さんが羨ましい限り..🙏
サウナを始める前はなかった不眠におちいり、いや、サウナは快眠に効くはず！と思いどんどんサ活して更に眠れなくなっていたという悪循環😂
もしかしてと思って二週間くらい夜のサウナをやめてみたら、驚くほど眠れるようになり衝撃..
調子に乗って久々に昨日夜9時までメッツァを楽しんだところ、なんと一睡もできませんでした😂
朝ウナはととのって眠くなるので2セットで切り上げる..などと聞きますが、私はそんなことはなく目が冴える一方なので、今週も松本湯さん朝湯へ🐢
サ室の名前の芬ってなんだろう？と思っていたのですが、芬蘭🇫🇮の芬ですね。
4セット畳でごろんと休憩できて最高。
仕事後の疲れをとるのには夜サウナがいいのにその後寝られないとなると、今後は休日にしかサウナを楽しめないのか..？
夜7時くらいまでならギリギリ睡眠に影響しないのか..？一人で検証したいと思います🙂
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