上久保 晶幸

2020.07.12

9回目の訪問

炭酸泉: 10分 × 1
サウナ:12分 × 5
水風呂:1.5分 × 5
休憩:8~10分 × 4

合計:5セット

一言:久しぶりの朝湯をいただきました。
6時から3時間たっぷり5セット満喫。
私はいつものように身体や髪を洗って炭酸泉からスタート。
早稲田から友人が来てサ室で合流。
挨拶して少しだけ話して、それぞれソロ活動。
外気浴の露天ベンチに座ってボーっとしてると朝の光が露天の湯に反射して天井にユラユラした光をつくってキレイ。

朝はいい。早起きするから活動時間は増えるし、夜は疲れてその分、早寝できる。
萩の湯、今日も朝からいい湯でした。ありがとう。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
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