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2023.05.21

2回目の訪問

朝もサ活したが、夜のバスケ後に我慢できず再びサ活w高音サウナは人が多かったのでロウリュと高音サウナ交互にIN!

運動後は整いにくいのかな？？
いつもの整う感覚が3セットめでしかたいかんできなかった。

サウナ：12min
水風呂：1.5分
休憩：7min
合計：3セット

今日の外気浴は少し肌寒かったけど1日2回サ活できて満足v

男

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
26

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