神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
カプセルに宿泊してたので、朝ウナも。
昨日の生ビール・焼酒・日本酒が残っていないか心配だったが（飲みすぎ）、気持ち良い朝を迎えられた〜！2セット目セルフロウリュする際に一緒に入っていたおじさんに声掛けたら、「お願いします！」「いっぱい掛けて！」と言っていて、一体感あるこういう感じ良いなあ。おかわり2セット行い、のんびり今日を始めるぞ〜
①フィンランドサウナ8分→水風呂（11.7℃）60秒→外気浴10分
②フィンランドサウナ10分→水風呂（11.7℃）60秒→外気浴14分
男
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82℃
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11.7℃
0
30
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