スパ&カプセル ニューウイング
カプセルホテル - 東京都 墨田区
2025年サウナ始め、ニューウィングで汗と決意を絞る
新年早々、都内の人気サウナ施設でホームサウナとしている「ニューウィング」に足を運んだ。
安定感抜群の発汗力を誇る同店は、業界老舗人気施設のSKCと並んで国内トップクラスの実力を持つと感じている。
この日は高校サッカーの熱戦の裏で、もうひとつの熱い戦いが繰り広げられていた。サウナ室内に設置された大型モニターで試合を観戦しながら、3セットに挑戦。室温約80度のボナサウナ空間で、じわじわと体力との戦いが始まった。2時間コースを選択したが、3セットの戦いにはちょうど良い時間！！
1本目＝サウナ12分〜水風呂1分〜休憩8分
心拍数＝60-139
2本目＝静寂・爆裂サウナ12分〜水風呂1分〜休憩6分
心拍数＝65-137
3本目＝サウナ12分〜水風呂1分〜休憩6分
心拍数=62-130
「今年は記録を付け続けることを目標」。
昨年は途中でメモを辞めてしまい、悔いが残りました。
その先陣を切る2025年ニューウィングからの挑戦はまだ始まったばかりだ。
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