釧路にやって来て1か月半が過ぎようとしているが筋肉を全く使わない生活が続いており軟弱化が進んでいる己の肉体!鍛え直そうと「湿原の風アリーナ釧路」のトレーニング室で筋肉を鍛え,疲れを癒しに大喜湯へ!

午後5時ごろIN!

身体を清め湯通しを行い、いざフィンランドサウナへ入室したら常連の御仁より「サウナマットは使った方がいいよ」と指摘されました。これまでFサウナでは使用していなかったがちゃんとしよう。

筋トレ後にサウナに入ったことは今までになかったのですが、サ室には普段よりも短くしか入ってられない?全身が疲れているからかな?

今日の釧路は最高気温が5℃とここ最近では暖かく夕方に露天エリアで晴れた星空を見上げながら外気浴を行うと穏やかに整いました。

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