ちゃい君

2021.05.20

8回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:2分 × 3 冷水シャワー : 30秒 × 2
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:お久しぶりです。20:45イン♨️

水風呂ぬるすぎ〰😩シャワー浴びたほうが冷えるって…
せめて20℃までにして欲しい。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 23℃
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