2020.03.06 登録
[ 埼玉県 ]
草加健康センターへ
仕事帰りに深夜0時過ぎの訪問です。
水曜日に訪問させていただくのですが、いつもイベントはやっていないのですが、なんと静寂のロウリュウが行われていました。
慌てて最後の爆風ロウリュウに参加。
お尋ねすると、3月から静寂のロウリュウを火曜日から水曜日にするとの事でした。
水曜日の仕事終わりに訪問する事が多いので楽しみが増えました！
本日は3セット、、、、しっかりととのいました。
[ 埼玉県 ]
草加健康センターへ5時半頃の訪問です。
子ども達と一緒に少し休憩。
フロント前にある血管年齢測定器へ100円投入！
元気度60%
血管年齢は20-25歳でした。
現在30歳なので、サウナの温冷交代浴効果のおかげで若いのでしょうか？
ゆっくりと子ども達と話しながら、お風呂を楽しみます。
そして、7時からの爆風ロウリュウ参加します。
3セットしっかりと爆風を浴びました。
今回はこの御時世か人数も少なく、おかわりも躊躇なくお願いする事が出来ました。
・1セット目
8分サウナ
1分水風呂
5分休憩
・2セット目
爆風ロウリュウ約10分
1分水風呂
5分休憩
・3セット目
8分サウナ セルフロウリュウ
1分水風呂
5分休憩
ととのいました！
男
-
95℃
-
15℃
[ 埼玉県 ]
仕事終わりに草加健康センターへ。
仕事の関係上、深夜0時の訪問です。
ゆっくりと高濃度炭酸泉と露天草津の湯で温まったあとにサウナへ
入口の氷を１つ口に入れ
・1セット目
6分サウナ
1分水風呂
5分外で休憩
・2セット目
8分サウナ
1分水風呂
5分外で休憩
・3セット目
10分サウナ
1分水風呂
5分外で休憩
2セット目で既にととのっておりましたが、3セット目で身も心も全てがととのいました。
ほぼ毎週1回通っておりますが、今日は外の気温も相まって最高のととのいでした。
男
-
95℃
-
15℃
