TOMOチラー

2023.03.13

74回目の訪問

月曜日は船橋

今日もまずは低温から

低高高高 4セット

最近、二段目が7分限界になってきてる
下段では8分くらいで心拍数が150くらいになります
ここはとにかく熱い。


サ飯は野菜炒め定食をいただきました。

明日もがんばろう。
いい夢見れますように。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
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40

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