地図からサウナが探せる！

石狩天然温泉番屋の湯

温浴施設 - 北海道石狩市

にじます

2024.06.08

8回目の訪問

仕事や夜勤でなかなか日にちが合わずに、久しぶりのサウナ。
場所は迷ったけど、ゆっくりととのいたいので、石狩番屋の湯さんへ。
今日の札幌は今年一番の夏日になり、夜の気温も19℃。外気浴が気持ちいいに決まってる！
駐車場はいつもより車が停まっているので「もしや…混んでるのでは？」と思いながら浴室へ行くと空いてました（笑）
最近のルーティンは、
1.高温の内湯もしくは露天風呂で10分浸かり、汗をかく
2.水風呂1分
3.サウナ1セット8分
4.水風呂1分
5.外気浴5分　風も心地よくて最高すぎました
6.3〜5を4セット繰り返す
7.露天風呂に10分
8.水風呂で清める
9.最後に洗髪して身体をシャワーで洗い流して終了

外気浴が気持ち良すぎ。
最高のととのい時間でした。
外気温が高くなると水風呂がキンキンに冷えてるほうが気持ちいいですね。