ROOFTOP
温浴施設 - 東京都 杉並区
今年の100回目のサ活。同時に、今年からサ活開始した私にとっては、記念すべき100回目のサ活だ。
天気は薄曇り、気温は低く、風も強い。今日は、ととのえの日でもある。
行くしかない、ROOFTOPへ。初訪問で衝撃を受けた、あの外気浴へ。
結論から言うと、今日は寒すぎた。これが冬のサ活か。
午前中に訪問。会員登録しているので顔パス。土曜日とあって、かなりの混雑。サ室はほぼ満席。外気浴も整い待ちの姿もチラホラ。
サウナ。
今日はオートロリュがあっても、なかなか体感温度が上がらない。3セットとも15分近くならないと、想定の心拍数にはならなかった。
前回はかなりの熱さを感じたが、平日で人もまばらだったからだろう。今日は混雑しているので人の出入りが多い、それが室温低下の要因だろう。湯船が無いので事前に身体を温めきれていない、というのも関係はあるだろう。
水風呂。
蒸され具合を鑑みて、今日は時間を意識的に短めに。
1本目は、15℃を1分弱、としたが、外気浴ですぐに寒くなってしまった。
2本目、3本目は30秒くらい。これでも長いくらいかもしれない。
外気浴。
寒すぎた。確かに気持ちいい。最高の気分だ。だが、その時間は長くは続かない。
気温が低いだけでなく、風が強すぎた。その風も冷たすぎた。
気持ちいいから、このままいたい。でも冷えすぎだ、これ以上はダメだ。この両方の気持ちの葛藤。
初体験である冬の外気浴。なかなか、ベストに近づけるのは難しい。
バスタオルをしっかりまいて休憩している人を見かけた。今度訪ねた時は取り入れてみよう。
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