ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
サ活 ていね温泉ほのか（札幌市）
サ室：11分、10.5分 × 2
水風呂：1.5分、2分、2.5分
外気浴：9.5分、10分、9.5分
合計：3セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：96
外気温：21℃
身を清めて塩の湯で下茹でし水通し後サ室初回入室。全て3段目に着座。しっかり汗をかいた。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は露天風呂スペースでととのい椅子に座って休んだ。
サウナ後塩の湯にゆっくり浸かり、外気浴で肌を乾かしてからあがった。
良いサウナだった。
体重76.2kg→74.5kg
男
-
80℃
-
16℃
0
37
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