ていね温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 札幌市
サ活 ていね温泉ほのか（札幌市）
サ室：12.5分、10分、11分
水風呂：1.5分、2分 × 2
外気浴：8分 × 3
合計：3セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：96
外気温：24℃
身を清めてゆっくり塩の湯で下茹でして水通し後サ室初回入室。2段目に着座。2回目以降は3段目に着座。たっぷり汗をかいた。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は露天風呂スペースでベンチやととのい椅子に座って休んだ。
サウナの後に塩の湯にじっくり浸かり水風呂で肌を締めてあがった。
良いサウナだった。
体重75.45kg→73.25kg
男
-
85℃
-
16℃
0
29
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