ニコーリフレ SAPPORO
カプセルホテル - 北海道 札幌市
サ活 ニコーリフレ（札幌市）
サ室：10分、12分、9.5分
水風呂：1.5分 × 2、2分
内気浴：8分 × 3
合計：3セット
装備：なし（備え付けフェイスタオル）
ととのい値：94
外気温：19℃
身を清めて、ぬる湯で下茹で後水風呂で肌を締めて少し浴場で休んでからサ室初回入室。1段目に着座。2回目以降は2段目に着座。氷を舐めながらしっかり蒸された。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は浴場内でととのい椅子に座って休んだ。
良いサウナだった。
体重75.3kg→73.5kg
男
-
88℃
-
16℃
0
48
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