湯の花 朝里殿
温浴施設 - 北海道 小樽市
温浴施設 - 北海道 小樽市
サ活 湯の花朝里殿(小樽市)
サ室:12分、14分、14分
水風呂:1.5分 × 3
外気浴:8分 × 3
合計:3セット
装備:ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値:94
外気温:-6℃
身を清めて露天風呂で下茹で後しばらく涼んでからサ室初回入室。1段目に着座。2回目以降は2段目に着座。全てオートロウリュにタイミングを合わせた。しっかり熱さを楽しんだ。
水風呂は深呼吸をしながら息が冷えて来るまで浸かった。
外気浴はととのい椅子に座り足先が十分冷えるまで長めに休んだ。
サウナ後に露天風呂に浸かり温まったあと、水風呂で締めてからあがった。
良いサウナだった。
体重74.3kg→72.85kg
男
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