ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)
カプセルホテル - 東京都 港区
1セット目
瞑サウナ6分
水風呂（冷）1分
休憩7分
2,3セット目
獅サウナ5分
水風呂（凍）30秒
休憩7分
出張。
本当は昨夜サウナに行きたかったけど、会食等々により断念…。
しかしここは意地を通すスタイル。4:00に起き、隣の駅から徒歩でライオンサウナへ。朝風呂コースで入館。
1階に靴のロッカーがあり、その鍵を使ってゲートを通るしロッカーを使うし精算もする。
4階に受付あり、初めての利用だったので軽くレクチャー受ける。
フェイスタオルを3枚拝借。
時間も無いので、服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しし（白湯、44.5℃のあつ湯）、いざサウナへ。
※浴場は内階段で3階に、サウナは2階にある。
まず瞑サウナ（95度）。2段のうち上段に座る。ソロ。
セルフロウリュがあったので早速。
照明は足元に。ヒーリングミュージックがかかっていて、余計なものがなかった。ゆったり考え事。
水風呂（冷）は15度台だけど冷たい。
ととのい椅子で休憩。
さて、今回の本命、獅サウナ（110度）
4段。
入ったタイミングが、ライオンロウリュなるものの時間だったのかしら（何やら「軽快な音楽」が流れていた。笑）、調子に乗って3段目に座ろうものなら、たちまち焼かれた。熱い、というか正直痛いレベル。さすが未経験の温度。あっという間に全身から汗が吹き出した。出る時1人で「あっつ！あっつ！」と声が出てしまった。笑
そして水風呂（凍）。ついに初グルシン。6度台の表示にさっきまでビビってたけど、獅サウナの洗礼を受けて逆に求めてしまうという。しかしこちらも指先がビリビリ。呼吸が早い。尚この水風呂にはシャワーがついていて、水風呂に入りながら頭から水を浴びられる。折角なのでやったけど、耐えきれず脱出。隣の水風呂（冷）に移り冷冷交代浴。そして仰向けになれるところへ。これは、ととのった〜…
時間がギリギリと分かっておきながら、水風呂（凍）の温度表示が6度を切ったのを見て欲が出てしまった。最後にもう1セットやりたい〜ってことで…
気づいたら獅サウナにまた入っていた。最後は最上段。さっきの水風呂のおかげで耐えられそうと思ったのも束の間、急にサウナストーン辺りの明かりがパッとつく。何が始まるかと思ったら、その上から無慈悲なる雨のごとく悪魔のオートロウリュ発動。なぬー。といいつつ謎に嬉しい。もはやこの時間はドM。
でもその分水風呂がより「恵みの水」のように感じられた。
最後は慌てて退場。なんか病みつきになりそうなサウナでした。
早朝から良いととのいを頂きました。
さて、仕事仕事。
サウナのためならまた出張したいな…（ボソっと心の声）
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