アボ

2024.08.01

37回目の訪問

ジムに行ったら、休みだった

切り替えて、ひびきさんへ

駐車場はガラガラ
急いで出たため携帯を忘れて
イオンウォーターゲットならず😔

洗体のシャワーが水が出ない箇所あり
とっても熱かったー

炭酸風呂で下茹後、
13度の水風呂で体を冷まし

サウナ室へ

今日はサウナデー

7分で退出
13度の水風呂、桶水風呂、外気浴
を2セット

外は涼しくて
良い時間でしたー

明日も頑張れそうですー
ありがとうございました♪

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13℃
0
30

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