SPA専 太平のゆ
温浴施設 - 兵庫県 神戸市
なんか、体調が優れない、寒い、躰の芯が冷えてる。
最近、外気浴で冷えてる気がする。
今日は辞めとこうかとも思ったが、回数券特売期間でもありサウナより、風呂でしっかり温まろと思い結局訪問。
しかし、折角来たからにはと、サウナイン！
水風呂→外気浴とこなすと、やはり冷えてくる感がある。
外気浴は短めに、２セットに留め、浴室内のチェアにし、最後に熱い風呂にしっかり浸かり体温を上げるようにした。
これで少しは体温も体調も上がったかな？
サウナ：6分 10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
0
24
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら