たかくん

今年初の祥福の湯、到着から20時までのロウリュタイムにビミョーな時間なので先ずは露天風呂でしっかり下茹で、だがまだ少し早い、なので軽めの1セットをこなし、待望のロウリュでしっかり蒸されたいところが、直後にマット交換で退出させられる。
もうちょっと余韻が欲しいなぁ。
ここは、開始時間５分前に入って待つパターンやね。

麻婆豆腐セット

熱々でした。

なんか、体調が優れない、寒い、躰の芯が冷えてる。
最近、外気浴で冷えてる気がする。
今日は辞めとこうかとも思ったが、回数券特売期間でもありサウナより、風呂でしっかり温まろと思い結局訪問。
しかし、折角来たからにはと、サウナイン！
水風呂→外気浴とこなすと、やはり冷えてくる感がある。
外気浴は短めに、２セットに留め、浴室内のチェアにし、最後に熱い風呂にしっかり浸かり体温を上げるようにした。
これで少しは体温も体調も上がったかな？


サウナ：6分 10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日は奥さんと朝風呂、朝サ活に行こう！
で、祥福の湯に訪問。
なんと、今週は大創業祭で入浴料が半額！しかも回数券特売もアリで、丁度回数券が使い切りかと思った所で追加購入。
朝から3セットこなし、2F休憩フロアに上がってみると、リクライニングソファがYogiboに変わっているではないか!?
初Yogiboは奥さんと２人で爆睡、こんな気持ち良く寝れるんや、ウチにも欲しい！となり、ららぽーとへ見に行ってしまった😅

サウナ：10分3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

魚屋

魚煮付け定食

土日もランチ営業アリ、前から一度行ってみたかったし、お手頃価格で魚堪能！

今日は予定が空いたので早めにゆっくりをテーマに16時頃に訪問。
この冬１番の冷え込みもあってか、この時間結構混み合ってる。
いつもの金泉でじっくり暖まったあと、1セット目、最上段を陣取るが思いのほか長く居れず8分で退出、水風呂から外気浴にといつもの流れでいくが、屋外が雨混じりで寒く少し冷えてしまった。
2セット目は長めの14分、これで大分暖まった！と外気浴に出るも、やはり５分程で寒くなってきたので浴室内のチェアに移動、ここは程よい温度で、ととのうというより気持ち良くウトウトと、すると、もうすぐ18時のロウリュタイム、お風呂で少し時間調整をして本命に突撃、室内は同じ目的の人で大混雑、最上段にいると中々扇ぎが回ってこない、熱波師さんもかなりキツイそうだが、しっかりガマンして2本扇いでもらい、終了の拍手まで耐える。
ホントにお疲れ様でした。
最後の外気浴は流石に寒さに負けない、きっちりととのいトランスを頂き、体が冷える前に終了！
ミポリンの件もあり、同世代の自分としては少し考えさせられるサ活でしたが、結果気持ち良く今日を終える事が出来ました。感謝です。

サウナ：８分　14分　20分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分　30分　10分
合計：3セット

7年振りに訪問、前回は真冬に温まりたく温泉のみでしたので、サ活としては初訪問、金泉の温泉でしっかり下茹で、ミストサウナ、アロマサウナ、ドライサウナと色々なサウナを巡り、寝転び湯でウトウト、
外気浴スペースにととのい椅子などが無いのは残念だが気持ち良くリラックス出来ました。

サウナ：ミスト 8分、中温アロマ 10分、ドライ サウナ 10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

急に寒くなってきたらやっぱり温まりたい！
先ずは温冷でしっかり下茹でして、いつもより長めに3セット
外気浴で少し冷えたので最後にまた温泉でしっかり温まりで、本日のミッション完了！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

先週末はサ活出来ず、水曜サ活まで我慢出来ずで、仕事終わりで同僚と直行！
温泉、サウナ、外気浴としっかりリフレッシュし、サ飯まで行っちゃいました。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

肉餃子と手羽トロ唐揚げ はち 明石店

目玉焼きのせやきそば

目玉焼きが1〜５個まで同じ料金でお得！

今日は水曜サ活と朝からどこにしようかな、と思いつつ仕事でムシャクシャする事があり、やっぱりやめとこかな、と気持ちが萎えかけたけどこんな日こそ自分をととのえる為にで太平の湯に、垂水駅からタイミングよく送迎車で楽々到着！
19時のアロマロウリュに間に合うやん！
で、速攻でお清めからロウリュタイム、ミント水風呂も外気浴も心地よく3セットこなし帰りは垂水駅まで歩きだが暑くもなく寒くもなくリフレッシュ出来ました。
明日も頑張ろう😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

息子と鈴鹿サーキットから急遽当日宿泊予約

焼き肉食べて、ビール飲んで、さぁ風呂入って寝るか、と大浴場に入ってみると、なんと意図せずサウナ付きだった！
良し！サ活！と入ってみるも、飲み過ぎでサウナはヤバい😥
1セットでダウン…
サウナ付きと知ってたらとチョット後悔…
次は良く調べてから泊まろう

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

水曜サ活！
仕事終わらせダッシュで訪問
いつものルーティンで洗体からの露天風呂、この季節露天の温泉は最高！
そしてコチラもルーティンのドライサウナから水風呂、外気浴まで、
週なかばのサ活でととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は朝から、熱波祭り、しかもアイドルあうふぎのさーの熱波イベント日何とかさ触りさたかたが、時間があわす、、、、　
しかさ、21時からは覆面Dさん、もっく、白鷺くT君のハロウィン熱波には間に合った。
とても楽しく、参加者も盛り上がり最高の熱波イベントてました。
ここはイベント系のロウリュイベントでいつも楽しませてもらってます。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日の温まり足らずで身体が冷えて切って少し風邪気味、、、
今日は、しっかりあたためて、しっかりととのってやるそ！
で、いつものルーティン、ドライサウナ94℃！、これこれ、水風呂18℃、これもたまらん..
で、外気浴出2回とも爆睡してしまった。
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 ×2
休憩：30分 × 2
合計：2セット