かとこう

2023.06.07

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今日は早い時間帯に行ってきました!初めて体を清めてから、お風呂に入らずに直でサウナへ。汗の出がいつもより悪かったので、自分はまずお風呂で体を温めてから行くのが好き!!

  • サウナ温度 86℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃,18℃
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