おぴょ

2024.11.02

3回目の訪問

今日のお休み。お家でまったり。
ものすごい嵐のような風雨🌀
夕方は雨が上がったので、
いつものここへ。
さくっとサウナに。

スチーム6分×3
水風呂1分×3
露天外気浴5分×3

間にジャグジーや
露天風呂に浸かって。
二日続けてととのったー!

さてと、
明日からもう一つのライセンスの
バイトへ。
長くしてるので慣れてるけど、
体調整えておかないと。
しっかりと汗かいて
ダラダラしたので大丈夫!

今日のサ飯も自炊。
野菜を山盛り食べました!

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