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おぴょ

2024.05.03

40回目の訪問

今日は明け。先日火曜日に行ったけど
もう一回今週に。

ドライサウナ１０分×３
水風呂１分×3
休憩３分×３

間にジャグジー浸かって仕上げ！
ドライ５分×３
水風呂１分×３
休憩３分×３
今日はホームのレギュラー日じゃなくて
知らない人ばかりだったけど
最高にととのったーー！！

帰って煮込みハンバーグを作って
自画自賛笑笑

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