旭湯
銭湯 - 大阪府 堺市
昨日のサウナホームDAY、記録。
嬉しいお休み、そしてホームへ。
みなさんお顔馴染み、こんばんは🌆
ドライサウナ１０分×３
水風呂１分×３
外気浴３分×３
間にジャグジーや露天風呂浸かって。
奇数回に持参の塩を使って、
塩サウナ！
そして後半、
ドライサウナ６分×３
水風呂１分×３
外気浴３分×３
間にジャグジーや露天風呂
また浸かって
最高にととのったー！！
往復はもちろんチャリンコ🚲運動
健忘録お付き合い、ありがとうございます♩
ではホームDAY、木曜日にまた！！
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