旭湯
銭湯 - 大阪府 堺市
今日は日勤。ほぼ定時だったので
さてスタート。
ドライ１０分×３
水風呂１分×３
休憩５分×３
みんなが居てくれるから
もう一回！
ドライ６分×1
水風呂１分×1
休憩５分×1
最後にジャグジーや
お風呂に浸かって。
今日も皆さんのお陰で
ととのったー！！
一日明けてのホーム、
前回金曜日は娘ちゃんと。
娘ちゃんホームデビュー。
生活に取り入れれる環境最高。
家に帰って炭水化物は少しオフに。
カロリー抑えて。サラダやゆで卵を。
サラダはパリパリの麺入り。
美味しかった！
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
こんばんは！！是非機会あったらいらしてくださいね！！
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