まなぺい

2021.01.16

19回目の訪問

サウナついでに、シリカ水汲みでしょ。

地獄熱波サウナ(110℃)
:15分 × 7
水風呂:20秒 × 7
外気浴:4分 × 7

合計:7セット

ゴルフ練習後、サウナ求めてやって来ました。
あと、九千部山麓の天然水の水汲み

寒い中の露天デッキチェアでの外気浴は、最高です、雲ないし、光眩しいし、風が冷たくて、たまらなく気持ちいいですね。

  • サウナ温度 90℃,110℃
  • 水風呂温度 25℃,16℃
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