まなぺい

2020.07.15

18回目の訪問

水曜サ活

さうな天満宮(セルフロウリュ):8分 × 4
水風呂:1分 × 4
デッキチェア外気浴:9分 × 4

さうな鎮守の杜(テレビ有):10分 × 4
水風呂:1分 × 4
デッキチェア外気浴:9分 × 4

合計:8 セット

ゴルフ練習後に、トランス求めて、サウナ天満宮へ、御参り。

さうな天満宮(セルフロウリュ)では、熱波を全身に浴びる。
ひととおり、まとめた後、さうな鎮守の杜(テレビ有)で、まったり。昨日に続き、雨に射たれての外気浴でいい感じ。

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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