まなぺい

2020.07.12

7回目の訪問

今日は、雨なので、雨ミスト外気浴狙い!

地獄熱波サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:9分 ×

ドライサウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:9分 × 3

合計:6セット

ゴルフ練習後、心身ともに、ととのいました。感謝。

  • サウナ温度 90℃,105℃
  • 水風呂温度 17.5℃,17.5℃
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