まなぺい

2020.05.29

11回目の訪問

ゴルフ練習後、乱れた自律神経を、さうな天満宮で、ととのい詣り。

外気浴は、風が冷たく、気持ちいい。

さうな天満宮(セルフロウリュ):8分 × 8
水風呂:60秒 × 8
デッキチェア外気浴:10分 × 8
合計:8セット

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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