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まなぺい

2020.04.11

6回目の訪問

ゴルフ練習後、サ活！
本日も、男湯と女湯の入れ替わり！なので、地獄熱波サウナに入れず。

ドライサウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
デッキチェア外気浴：5分 × 5

塩サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
デッキチェア外気浴：5分 × 2

合計：7セット

サウナ後に、のんびり高濃度炭酸泉や水素風呂で過ごしました。

男

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 25℃,17℃
0
33

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