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まなぺい

2021.09.07

70回目の訪問

本日、ゴルフ練習からの、ホームサ活。

さうな天満宮(セルフロウリュ)：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
デッキチェア外気浴：5分 × 5

合計：5セット

さうな天満宮(セルフロウリュ)の熱波を浴びてて、水風呂からの外へ、外気浴！

天気は曇り、風が冷たく、順調に、自律神経再起動です。
そろそろ、サウナハット、変えよかなwww。

まなぺいさんの筑紫野 天拝の郷のサ活写真

男

  • サウナ温度 85℃,95℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃
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