まなぺい

2021.05.06

60回目の訪問

さうな天満宮(セルフロウリュ):10分 × 7
水風呂:1分 × 7
デッキチェア外気浴:9分 × 7
合計:7セット

本日、ゴルフ練習からさうな天満宮へ。


さうな天満宮(セルフロウリュ)で、自省し、マインドフルネス解放……。

水風呂で、久々の羽衣を感じる。

デッキチェア外気浴は、日射しが強く、日陰場所ととのいチェアで、深く心呼吸、本日もディープトリップ。

まなぺいさんの筑紫野 天拝の郷のサ活写真

  • サウナ温度 90℃,100℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃
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