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hota21

2021.11.06

25回目の訪問

サウナ：12〜15分 × 4
水風呂：短め × 4
休憩：適度 × 4
合計：4セット

約一ヶ月ぶりの湯らぎ。水風呂キンキン！外気浴だと体を冷やし過ぎそうなので内風呂の椅子で休憩。外気浴なしも有りかな。

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