Spooky

2024.11.24

10回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
なんやかんやで色々不安定なのでサウナチャンス。

天気がいい日中ながらも無気力に襲われるダメダメメンタル。昼間の用事をなんとかこなして逃げ込むようにこちらにヘッドスライディング。絶妙な外気浴温度に言うことなしの3セット。

自律神経って大切なんだなぁと感じる今日この頃。来てよかった。

  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 18℃
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