Spooky

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
いよいよこのしんどい仕事のクライマックスが近いのでサウナチャンス。

今日もスタッフアウフ2回組み込みつつ無理やり60分コースに収める贅沢仕様。かなり熱くしていただきあまみがやべえ。そして心拍数を感じながらのロサ休憩がこれまた最高。

素晴らしい3セットいただいて退館。いいサウナでござんした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
今年もコチラにサウナチャンス。

知らない間にサウナがオートアウフ機能導入など進化してることに驚きの2025。とりあえずガン無視で高温サウナ3セット。最高のあまみいただいた年明けでやんした。

飯もうまいしコスパいいしここは本当に平均値高いすなあ。。。

唐揚げカレー+牡蠣フライ

旨い。超旨い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
家族が風呂に行きたいということで久々にこちらにサウナチャンス。

ちょうどイベントというとでゲリラロウリュに滑り込み。ブロワーでゴリゴリにあまみ出さしていただきガッツポーズ。肌寒い外気浴がまた心地よいすなぁ。

まだまだ仕事の山を越える気配は無いですがサウナしつつ乗り切りたいすなぁ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
やっと一つの山を越えたので残りを乗り切るべくサウナチャンス。

本日もタイミングよくアウフを組み込みつつ60分でさっくり3セット。ロサ椅子で放心しぶっ壊れてる自律神経の回復をお祈り。

昔みたいにゆっくり来られる日が来ることをお祈りしつつ退館。がんばろう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりに燃え尽きようとしてる自律神経を取り戻すべくサウナチャンス。

ささっと身体を洗うとスタッフロウリュやるよの声。地獄に仏とはこのことか。素晴らしいアロマの熱波をいただきガッツポーズ。ロサ椅子で休憩しているとスタッフロウリュ2セット目の呼び声。すかさず滑り込み60分コースなのにアウフ二回も組み込むという贅沢で退館。

いろいろ仕事が大変ですがいいこともあるもんだなぁ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
砕け散りつつある自律神経を取り戻すためにサウナチャンス。

落ち着いた雰囲気となんとも言えない良い匂いでお出迎え。サウナも文句なしの熱さ。水風呂からの夜空外気浴。うっすらと見える星とオフィスに灯る蛍光灯の光とのギャップに謎の安らぎ3セット。

スピード利用できっちり仕上げて退館。まだまだこの進行が終わらないけど頑張ろうと思えるよきサウナでござんした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
なんやかんやで色々不安定なのでサウナチャンス。

天気がいい日中ながらも無気力に襲われるダメダメメンタル。昼間の用事をなんとかこなして逃げ込むようにこちらにヘッドスライディング。絶妙な外気浴温度に言うことなしの3セット。

自律神経って大切なんだなぁと感じる今日この頃。来てよかった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
帰りがてらに自律神経をなんとかすべくサウナチャンス。

どこ行くか散々悩んだ挙句60分勝負。結果ジャストな塩梅匙加減。ケロとロサ椅子の往復で無駄なく3セット。これでいいんじゃないかな説まである。

ロサ椅子でのなんとも言えない排他感がたまりませんな。喧騒が逆にアリなのが素晴らしい。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
地獄のような進行にようやく何か中休みが見えたのでサウナチャンス。

なんやかんやですごい久しぶり。サウナも水風呂も沁みる。座敷で転がり生きていることを実感。自律神経マジ大切。

本日も申し分のない3セットでございました。

そば谷

ゲソ天+山菜半分

ジャンボゲソを失った末に行き着いたこの組み合わせ。旨い。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
両親の慰安旅行の付き添いにきたらまさかのサウナチャンス。

ものすごく新しいわけでもないが小綺麗な館内。とりあえず風呂行くかと突撃するとなんとサウナあり。嬉しい誤算。水風呂は無いけれどシャワー浴びて外気浴。なんとも言えないこぢんまりとした感じがワビサビあって素晴らしい。

ヴィラの方にはしっかりとサウナあるようなのでぜひリベンジしたいところ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
バタバタし出したので久しぶりのサウナチャンス。

珍しい時間に行くので待ち時間の案内も出てないので突撃してみるといい感じに滑り込み。その後も芋洗いになる程混むことはなく快適3セット。

今日は暑かったので水風呂が最高すなぁ。いい終末になりそうでござんす。

福しん 要町店

レバニラ炒め+半チャーハン+餃子

脅威の50円サブスク餃子に輝くレバニラと熱々パンパンの半チャーハンに満面の笑み。旨い。超旨い。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
家にお客さんが来ると言うことなので追い出される形で仕方がないのでサウナチャンス。

とりあえずダッシュで浴室に行ってサ室を確認するとミュージックロウリュを確認。さささと準備を整えて2セット目と3セット目をじっくり浴びて大休憩そしてマット交換後のふかふかを堪能。言うことなしの素晴らしいサウナでやんした。

マッサージもキメて素晴らしい日曜日。個人的にはここのマッサージルームのなんとも言えない開放感が最高。吹き込む風と高い天井そしてゆったりと流れる時間。オヌヌメ。

小サンラータンメン+ニラレバ炒め+小ジャンボ餃子

小サンラータンメンにすることでこんなにも世界が広がるのかと言う驚愕の日曜日。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
休みだしどこか連れてけコールからのコチラにサウナチャンス。

周年イベントやハロウィンやらでなかなかの大盛況。とはいえイベント自体は子供向けにセットされているのでサウナは快適そのもの。運良く16時と18時のアウフに両方とも滑り込ませていただき文句なしのサウナでやんした。

兎に角ここのアウフは香りが良い。配られたローズマリーもこれまた良い香り。素晴らしい時間に感謝感謝。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
今週はここしかないとサウナチャンス。

なぜか超空いてる。こんなご褒美あるとは。最高か。身体を洗って寝湯で湯通しして10分針ロウリュあわせの3セットへ。今日もバチあまみで優勝です。

残暑がまだまだ厳しいので最後の水風呂は長めでフィニッシュ。帰り道が楽しみです。

そば谷

冷やしムジナとろろそば

今日は鉄の意志で冷やしムジナ。そして旨い。超旨い。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
いよいよ秋めいてきたのでサウナチャンス。

本日も文句なしの素晴らしい3セット。脱衣所のあの微妙な位置にモニターってあったかしらと思いつつ今日も平和な銭湯デイ。いつものという当たり前の幸せよ。

帰り道の風の気持ち良いことよ。。。最高とはこのことか。

そば谷

ゲソ天そば

冷やしにしようと悩んでいるうちに温が最高の季節になってしまった。今日も超旨い。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
徐々に秋めいてきて風が素晴らしいのでサウナチャンス。

とはいえ季節関係なしでやっぱりいつもの10分針スタートの2ロウリュ3セットコース。今日も安定の最高でございました。最後の水風呂をかなり長くして帰宅中の多幸感を増やすのがここ最近のマイブーム。

だんだんと空を見つつの外気浴がいい感じの季節になりそうですがやはりここには引き続き通いそうすなぁ。

そば谷

ゲソ天そば

到着するまでは冷やしムジナにするつもり満々なのにいざくるといつも通りを頼んでしまう心の弱さ。旨い。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
今週は今日に決めたのでサウナチャンス。

身体を洗って不感湯で夏を感じつつサウナへ。今日も素晴らしい温度と湿度。10分針ロウリュあわせのスタートでいつもの3セット。バチあまみだしてごろ寝畳浴で完全勝利。

皮膚感覚が狂った状態での帰宅道は暑い夏には最高のご褒美すなぁ。

そば谷

ゲソ天+紅生姜天そば

ジャンボゲソが無いことへの迷走を感じさせるチョイス。旨い。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
どこで夏休みを消化するかと家族会議の末にこちらにサウナチャンス。

お風呂はコンパクトながらサウナにかなり振った構成に唸る。バレルはなかなか良い塩梅の温度とセルフのおかげでバチあまみ。さらに運良くアウフに間に合ったので滑り込み。男女一緒の水着参加でかつ外のガラス張りから丸見えという水族館方式サウナにこんなスタイルもあるのかと感動。いい風貰えて優勝。

施設の作りも面白くロケーションも小旅行感あってなかなかよい1日になりんした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
子供らが王様ご指名なのでサウナチャンス。

晩飯食べてから風呂に入るそうなのでお先に浴室へ。ここでメシは食わないという謎のマイルール。本日もスパ銭らしからぬ熱いサウナとハッカの効いた冷たい水風呂。休憩椅子も豊富だし綺麗だし隙がない施設すなぁ。ご飯がなぁ。。。

サッパリとさせていただき退館。よい盆休みを迎えられそうでやんす。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今週はこの時間しかないのでサウナチャンス。

てことで時間を選ばないでお馴染みのこちらに。ちょっと間が開きましたがやはり素晴らしいコスパと設備。スパ銭らしからぬサウナと水風呂なのに都内でこの設備この価格。

感謝の気持ちで溢れる素晴らしい3セット。銭湯より安いってすごいっすよなあ。

そば谷

五目かき揚げそば

ジャンボゲソが10月まで中止という必要以上にしょっぱい一杯。