ゆめこ

2023.06.25

4回目の訪問

サウナ飯

2023.6.25
サ活✍️記録 
🕑7時〜 朝からやってるから大家族の湯へ

塩サウナで下蒸し 60℃ 湿度54% 10分
さっと冷水で流してそのままサウナへ
サウナは温度78℃ 朝だからかな?ちょい低め
中段で9分 10分 上段で10分
水風呂 体感16℃ 1分×3
外気浴 5分×3
フルフラットチェアで朝の涼しさを堪能

外にフルフラットチェア 3つ
デッキチェア2つ

塩サウナ4人
サウナには随時5人程度
朝イチで来てみたけど、日曜だからかな?
思ったより人が多かった
土日はこんなもんなのかな?

だんだん夏になってくるから長湯ができない
外気浴用の日除けがほしい🥲

豚そば あゆ武

豚そば きくらげトッピング

濃厚だなー。汗かいて💦朝ラー チャーシューうまかった🐽

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,78℃
  • 水風呂温度 16℃
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