ゆめこ

2025.1.27
サ活✍️記録　
🕑19時〜　香川遠征　
しおはまの湯　四国健康村♨️

讃岐富士🗻こと飯野山を山歩
かわいいにゃー🐈達に癒され
金刀比羅さんにも登ったぞ

足を労わらなきゃ🦶

9人は入れる
METOSのサウナ　
セルフロウリュもできる！
温度は85℃ ロウリュしたら88℃までなるよ
2段あって、下段で8.10.12.10
4人くらいが出入り
水風呂は14.8〜14.9℃ 30.30.30.30(s)
外気浴場と露天風呂のまわりやデッキチェアやらインフィニティチェア、フラットチェア、ベンチやら😂とにかく多い
内気浴もできる
外気浴 3.3.3.4
インフィニティチェアで浮遊感😙
最高やー🥹

3セットで終わるつもりだったんだけど
サウナでお話ししてくださったおばぁちゃまが
20時半からアウフグースがあるよって教えていただいて、サウナ初めて初のアウフグース✨

あっついけどー🔥きもちよかったー

骨付鳥 一鶴 土器川店

おやどり、とりめし

大人になってからはおやどりの旨みがたまらんね🐓

2025.1.25
サ活✍️記録　
🕑15時〜　デイユース　KEIRIN HOTEL10♨️

玉野の山歩をした後は🚶‍♀️⛰️

行こうとして、時間がズレて
お久しぶり
今日は土曜日　女湯は大きい方

サウナの温度はやっぱり95℃
9.10.10
2セット目まで浴室だれもいない
サウナはずっと貸し切り✨
水風呂もやっぱりしっかり冷たい
頑張って3.3.3(s)耐えた
体感で10℃くらいじゃないの？
つめたい🥶
内気浴　4.4.6

またまたまたまたオートロウリュには遭遇なし
ノズルあるのになぁ

貸し切り率高いからお籠もりサウナは良きなのだが
物価高でドリンク引換はいつのまにか終了とのこと…お久しぶりな間に…
残念すぎる😢
半額とか値引き券とかにしたら
ひょっとしたら客単価あがるんでないのかな？

喫茶みなと二階

いちごのショートケーキ🍰はなまるこブレンド☕️

手作り感たっぷりのケーキに濃く深めだけど飲みやすいコーヒー☕︎良き

2025.1.23
サ活✍️記録　
🕑15時〜　大家族の湯♨️

まだまだまだ塩サウナは
不具合のままー😭1ヶ月経ってますよ

サウナへ　温度計は80℃
中段 10.10.11
8人くらいが出入り
なんか多い、湯船のほうも
水風呂 体感16℃ 30.30.30(s)
外気浴　4.4.4
今日は最高気温が15℃くらいだし
冷たい風もなし✨
はい、
気持ち良き🥹

パルマリーナ

岡山県産虫明生ガキと菜の花のクリームパスタ

もとは牡蠣と生のりのクリームパスタだったけど、生のりが売り切れ。菜の花で作ってくれた！優しいしうまい

2025.1.16
サ活✍️記録　2025年初サウナだな
🕑16時〜　福山遠征　だいごの湯

福山の良きディープな場所だなー

暖簾をくぐって、番台のおばちゃんに480円払う🤑安い

脱衣所には木のロッカー
洗い場は丸タイル
湯船は1つ、ジャグジー？😅みたいに泡が出てる部分もあり
シャワーは壁付きスタイル
先客に常連のおばぁちゃま
奥の扉を開けたらサウナ
温度計、時計なし
ストーブはガスなの？丸太が立てかけてある
2箇所あり
ベンチ？中央に大きなテーブル？にカーペットが被せてあるので、そちらに座るスタイル
温度は体感だけど70〜75℃くらいかな？
低めなので汗はあまり出ず💦 10分
さらに奥への扉を開けると
休憩所なる場所にデッキチェア2脚
黄金水が水風呂
こちらも体感だけど17℃くらいかな？30秒
デッキチェアで3分内気浴
内気浴といっても外ほど寒くなく、浴室ほど暖かくないからちょうど良き

時間がないから1セットのみ
サウナの温度が低いから整いはあんまりないけど、昭和の遺産だなー

ちなみにドライヤーない
持参もしてないので
初めて使いましたよ！おかまドライヤー
20円で何分？　1回じゃ乾ききらないよ🥹

気になるけど、
くりーむそーだ、みるくせーき飲まずー
また機会があったらチャレンジだな

まごころ

中華定食

町中華はやはり量が多かった🫃 優しいお母さんとお父さんのお店

2024.12.25
サ活✍️記録　
🕑18時〜　サンロード吉備路♨️ 和風
初めての和風
こっちのほうが露天風呂が2つ
備中国分寺〜古墳らへん
散策ウォーキング🚶
んで温泉♨️へ

5人くらいが出入り
温度は90℃ 前後
扉を開けたら少し下がる88〜94℃くらいの変動あり
最初汗出てんのにあまり心拍あがらないから
上段　14.12.12
水風呂体感17℃くらい　30.30.30(s)
外気浴　3.3.3
お外寒い🥶

2024締めサウナかなー♨️

シャカスパイス

全部がけ(牛すじカレー、チキンカレー、ココナッツエビカレー)スパイスエッグ

サ活前飯🍛 1つには選びきれないよなぁ スパイシーだけど辛すぎずうまい😋

2024.12.24
サ活✍️記録　
🕑15時〜　大家族の湯♨️

塩サウナはまだ不具合のままー😭

サウナ　温度計は80℃
中段 12.12.12
5人くらいが出入り
水風呂 体感16℃ 30.30.30(s)
外気浴　3.3.4
冷たすぎる突風で一気に身体が冷えちゃう🥶
外気浴短めでー

あとは温泉♨️でぬくぬく

スターバックス コーヒー 岡山中仙道店

抹茶クラシックグリーンティーラテ

ほら苦さと甘さが🥹

2024.12.20
サ活✍️記録　
🕑17時〜 たまの湯♨️
久しぶりだなー
いつのまにかリストバンド変わってら！

夜勤明けだけど
玉野の天狗山⛰️山ぽ
んで
たまの湯
身体が疲れたまってたから、ボディケアのプラン

まずは塩サウナなんだけど
52℃ 40%しかない
まったく汗が出ない　出ない　出ない
結局、塩塗っただけの10分…😂

サウナ　温度は84℃
中段　7.8.10
すぐに汗が温度計以上に高く感じる
3セット目にオートロウリュに遭遇
汗が玉のように✨
水風呂は体感18℃くらい 30.30.30s

外気浴の畳、新しくなってるじゃん☺️
4.4.5
風が強くなかったからよかったー

高いけど気持ちよかった🥹
最後はオレモ飲んでー

らぁめんくらいち

上くらいち赤味噌ラーメン

味噌ラーメンあんまり選ばないけど 選ばない理由を再確認😛 白味噌のがよかったんかな？次回行くの悩む

2024.12.11
サ活✍️記録　
🕑17時〜　お芋博に行ったから
ほのかの湯♨️

またまたまた女湯が北の方！
シルクの湯✨

サウナ温度計は90℃
中段10.12.12
17時すぎたら増えてくるよね
7人くらい
水風呂 たぶん15℃？
30.30.30s
外気浴 3.3.4
風が吹かなきゃいいんだけど
冷たい凍える🥶

外気浴はサッと済まして
シルクの湯でちょっと温もって、またサウナへを繰り返す🌀冬だなー

スリランカカレー ワラン

ライス&カリー　チキンカレー、目玉焼きトッピング

チキンカレー辛かったー🔥

2024.12.4
サ活✍️記録　
🕑16時〜　サンロード吉備路♨️ 洋風
日本100名城らしい
鬼ノ城⛰️山んぽ
たくさん歩いた💦
んで温泉♨️へ

3-4人くらいが出入り
温度は80℃ だけどストーブの近く
暑い🫠
上段8.8.10
ミニマムな水風呂、2人入れるけどきつい😂
体感17℃くらいかな？　30.30.30(s)
外気浴　3.3.4
たまに風が吹く程度　心地よい

5時間くらい歩いてたから
足がパンパンになってちゃった
疲れにサウナの暑さがしみる♨️


次は和風に入ってみたい

てんぷら一代 倉敷店

上天盛りせいろ

油もんがこたえる年頃🥹 ざるがいいけど、身体が冷えた💦

2024.12.3
サ活✍️記録　
🕑15時〜　大家族の湯♨️

塩サウナで下蒸ししようと大家族に来たのに
調整中だー😭

サウナへ　温度計は79℃
中段10.11.12
7人くらいが出入り
水風呂 体感16℃ 30.30.30(s)
外気浴　4.4.4
風がなければ今日はあったかい日なんだけどなちょうどフラットチェアのとこを
通り抜ける強めの風よ🌀　水風呂時間短めが正解やね

塩サウナいつまでなんやろー💦

じゃんめん 倉敷店

ジャン麺ハーフ　卵落とし+ホルモン増量1.5倍、ごはん小

とろみがあるから、熱々💦ちょい後味甘めで、辛すぎることはない。ホルモンはふやしても少なめかもー

2024.11.26
サ活✍️記録　
🕑17時〜　岡山でたら、ほのかの湯♨️

またまたまた女湯が北の方！
シルクの湯✨

サウナ温度計は90℃
中段10.12.12
多いのよ、8人くらい
水風呂 たぶん15℃？
温度計ぶっ壊れたまま🤪30.30.30s
外気浴 3.3.4
もう17時は陽が沈んで寒いから外気浴はさっと

今日は26の日どころか、1126の日やん
そりゃ多いよね
でも
ワンコイン💰よかった😘

〆は炭酸泉であったまる〜♨️

スリランカカレー ワラン

ライス&カリー　日替わり：エビカリーを

カリーは日替わり：エビカリーをチョイスして目玉焼きトッピング　いろんな辛さに目玉焼きのマイルドさ✨

2024.11.22
サ活✍️記録　🕑17時〜　サンロード吉備路♨️ 洋風


倉敷と総社の間
幸山〜福山⛰️山んぽ
脇道がたくさん、よくわからんくなりそうだったけど無事下山、たくさん汗かいたー💦
んで温泉♨️へ

お久しぶり、2回目　前も洋風だたなぁ
サウナは2段　MAX12人くらい入れるかな？　
4〜7人くらいが出入り
温度は80℃ だけど、もっとありそうに感じたなぁ😳
上段8.10.10 気持ちいいくらいたっぷり汗でたぁ
あいかわらずミニマムな水風呂😂
体感17℃くらいかな？　30.30.30(s)
外気浴　ベンチ2つ デッキチェア2つ
直接風が当たらなかったから　
すごいちょうどいい温度感　5.5.6
誰もいなかったから寝そべっちゃった！きもちいー

気持ち良い疲れに温泉が心地よき
アルカリ性でちょいぬるっとしてる♨️

サウナと登山はちょっと似てる
んで
登山後のサウナはかなり気持ち良すぎるのよ🥹

tirupati

カレーセット3種

サ活前飯🍛ケララシュリンプ、マトングリーンキーマ、牡蠣のタマリンドカレー🦪スパイスたっぷりうま😋

2024.11.21
サ活✍️記録　
🕑13時〜　大家族の湯♨️

いつも通り塩サウナで下蒸し🧖‍♀️
68℃ 62% 12分
塩の効果で汗たっぷり
ちょっと休んで
サウナへ　温度計は78℃ ほんと、最近低い😢
10.12.12
5人くらいが出入り
水風呂 体感16℃ 30.30.30(s)
外気浴　4.3.4
なんだか風が冷たくって、外気浴は短めに

昼頃だと
常連マダム、久しぶりに見たなぁ

ちなみに外壁工事？塗装？は終了してましたが、ビフォーアフターはわかりません🤣

parc

ほうじ茶ラテ

ほうじ茶の香りが優しい… 優しすぎん？

2024.11.16
サ活✍️記録　
🕑18時〜　那岐山⛰️登山後に2nd
湯郷 鷺温泉館♨️ 静の湯

出発前は霧すごくって、雲海まで見えちゃって🙌
登山開始したら、ほどよい曇り☁️
たくさん汗かいたー💦
んで温泉♨️へ

泉質はナトリウム、カルシウム塩化物泉
サウナは2段
MAX7人入れそうだけど2人で空いてた✨
温度は92℃
下段8.10 上段10
METOSのストーブ、12分計、温度計
露天に水風呂　ひのき？　
冷たい体感15℃？　30s30s30s

ベンチ2つ
外気がさぶい15℃くらいだったから4.4.5

登山で気持ち良い疲れ
お疲れさまな足をマッサージして
お湯に浸かると疲れがとれますね😊

石川屋

ホルモンうどん

下山後、サウナ前飯 あぁー濃いめの味がしみるなー

2024.11.15
サ活✍️記録　
🕑17時〜　岡山のお買い物帰りのほのかの湯♨️

またまた女湯が北の方！
やったねシルクの湯✨

サウナ温度計は88℃
中段10.10 上段 8
少なめ、多くても4人くらいにしかならない
水風呂 たぶん16℃？
温度計ぶっ壊れたまま😂30.30.30s
外気浴 4.3.3
夕方だし、曇りだしちょっと寒かった

ギリギリ17時前から入れたから
人は少なめでよかった😘

シルクの湯と炭酸泉であったまる〜♨️

2024.11.12
サ活✍️記録　
🕑15時〜　大家族の湯♨️

いつも通り塩サウナで下蒸し🧖‍♀️
70℃ 62% 12分
ちょっと休んで
サウナへ　温度計は78-79℃ 最近ちょっと低い
8.12.12
6-8人くらいが出入り
水風呂 体感16℃ 1.1.1
外気浴　6.5.5

まだ外壁工事中なのね？見えないように幕張り中👷
だけど外に作業中の人がいる気配はしなかった
今日はいつもより多いと思ってたら、やま幸が休みなんて🌀
まだまだ11月ぽくない気温に外気浴が気持ちよいけど、もうちょっとサウナの温度あげてほしいなぁ、冬にむけてねぇ🥲
炭酸泉も、炭酸感少なくなってない？気のせいかな？
経費削減かな？😂

いわ栄 中庄本店

鯵、秋刀魚、あさ茹でえび　他いろいろ

秋刀魚うまーい てか 寿司🍣うまーい

2024.11.8
サ活✍️記録　
🕑14時〜　大家族の湯♨️

いつも通り塩サウナで下蒸し🧖‍♀️
69℃ 62% 10分
塩の効果で汗たっぷり、つるつる
ちょっと休んで
サウナへ　温度計は78-79℃ ちょっと低い
8.10.13
4人くらいが出入り ちょっと少なめ
水風呂 体感16℃ 1.1.1
外気浴　5.4.3

今シーズンの最低気温を更新してるからか
さむーくなってきたなぁ🥶

外壁工事中なの？見えないように幕が張られてたけど、工事の方の声が気になり集中できず😢
外気浴はそうそうに切り上げ

シャトレーゼホテル 石和

渋皮栗のマロンパイ、スイートポテトパイ

おやつに🥧　秋の味覚🍂うまい

2024.11.5
サ活✍️記録　
🕑17時〜　北へ　下蒜山⛰️登山後に
蒜山やつか温泉快湯館♨️

雨がぽつり
ガスがすごい登山だったから
足場もぐちゃぐちゃですっごく滑りやすかった
から筋肉をすごく使いました
んで温泉♨️へ

泉質はラドン温泉
サウナはミニマム
MAX3人
温度は95℃ 8分
狭いからか、ドアを開けたら温度が若干下がるけど、その後すぐに熱波が✨
露天に水風呂　水が注がれ、常に冷たい
体感14℃くらいかな？　1分
ベンチ2つ、サウナチェア2つで外気浴
肌寒いくらいでちょうど良い　4分

登山で疲れ果てたため
1セットのみだったけど
気持ち良い疲れと温泉が最高でした😊

やまな食堂

あさぜん焼きそば

蒜山焼きそばじゃなくって、目玉焼きのせだから、あさぜん！うまーい味噌タレ✨はまるー

2024.11.4
サ活✍️記録　
🕑14時〜　デイユース　KEIRIN HOTEL10♨️

世間は3連休だと？　女性は小さいほう

サウナの温度は95℃
8.10.10
本当に3連休かしら？
貸し切り✨わーい🙌
水風呂はやっぱりしっかり冷たい
はごろもも流されちゃうチラーがすごい
頑張って1.1.1耐えた
体感で10℃くらいじゃないの？　知らんが🤫
つめたい🥶
内気浴　5.12.7

またまたまたオートロウリュには遭遇できない😭ノズルあるのになぁ出ないんかなー？
だがしかし
そんなことより
混み合う街中から抜け出し
夜勤明けの疲れた身体に
ほぼ3週間ぶりというサウナ
むちゃくちゃ気持ちいいやん😳沁みたわー
お籠もりサウナ最高でした✨

瀬戸内鮮魚と魚介の海鮮丼

あと2種類食べたら ランチコンプしちゃう メニューはあんまら、変わらなさそうね 日替わりくらいかな？

2024.10.17
サ活✍️記録　
🕑16時〜　大家族の湯♨️

いつも通り塩サウナで下蒸し🧖‍♀️
70℃ 62% 12分
なんとなく温度が少しずつ上がってきてるような…👍
ちょっと休んで
サウナへ　温度計は79〜80℃ こちらは不変
8.11.12
5人くらいが出入り
水風呂 体感16℃ 1.1.1
外気浴　5.5.7

曇り空で外気温もちょうどよし
あまみもよく出た！
寝転べたし、あーーー気持ちよき

今日は全体的に少なめだった
このくらいの時間ならタオル替えの後だし
ちょうどよいな☺️

洋麺屋 五右衛門 イオンモール岡山店

紅ズワイガニと海老と本からすみのアーリオオーリオペペロンチーノ

からすみって言われたら、選ぶしかない🍝