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こーた

2020.03.04

2回目の訪問

サウナ12分×3
水風呂40秒程度×3
外気浴体が冷めるくらい×3
締めに露天風呂

前回の反省を踏まえて水風呂を少なくしてその分、外気浴を楽しめた
模索は続く

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