nipalu

2023.06.12

6回目の訪問

下茹で後、 サウナ→水風呂→外気浴 ×1
外気浴中にうっかり小一時間ほど寝てしまったので、体を温めるために 湯船→水風呂で締め。

外気浴で本気寝しちゃうのはほんとに良くないので、以後充分気をつけます。

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