仙川湯けむりの里
温浴施設 - 東京都 調布市
ちょっと体調を崩してて、やっと復帰できたのでサウナ。三週間ぶりくらいか。。。
昼間は暖かいけど、夜は寒い。
下茹でして1セット。
水風呂が冷たい！15.6℃！くらい！
外気浴は外のベットに寝転がり、流れる雲を流れてのんびり。まだ暖かい。
2セットこなしたら、妙に疲れて長めに休憩。
3セット目は、ミストサウナで。
ちょっとミストサウナのコツが掴めて来たかも？でも、この時期はミストサウナの後の水風呂は回避。
４セット目。
水風呂上がったらもう外は暗く、寒そう。
どうなんだろう？浴室で外気浴しようか？
悩みつつとりあえず外へ。
思いのほか、大丈夫！やっぱり外気浴は屋外やね！だって外気浴やもん！
それでもあまり長時間いると風邪をぶり返しそうだったので、露天風呂に使って撤退。
今夜は良く眠れそう。
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