かずまろ

2021.01.11

26回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
新年初ホームサウナ。本日は寒いためか、お客さん多めで、
お風呂のも熱めでした。それがまたよかった。
いつものように、ジョギングで硬くなった腰、肩、足をジャグジーで癒します。

暑めお湯で癒していたところ、サ室から出てくる人がいたので
入れ替わりでサ室へ。私も含めて満員の5人でした。

今日もわんさか汗が出ます。今日はクラシックの音楽が流れていました。
そして、水風呂!冷たすぎる!
足と手の指を水風呂から出す作戦でなるべく長く浸かりますが
冷たすぎてそれでも30行ほどで出ました。

湯舟のへりで休憩します。浴室はいつにもまして湯気で包まれています。
お客さんも多め。でもそうあってほしいです。
いつまでもにぎやかであってほしいです。

そんなこんな思いを巡らせつつ3セット。
キンキンの水風呂が相変わらず素晴らしかったです。

新年も頑張っていこうと思います!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
0
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